健康の鍵は「肩甲骨」!おすすめのエクササイズをご紹介
「肩甲骨」とは、背中の上部・左右に広がる羽のような骨のこと。 よく「肩こりがひどい人はほぐしましょう!」なんて言われますが、実は肩甲骨周辺をほぐすとた...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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最近女性に人気のピラティス。室内で気軽にできるため、おうち時間での運動不足も解決することができますよね。今回はそんなピラティスの効果や、さまざまな種類...
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日本の夏は高温多湿です。さらに昨今地球温暖化の影響で平均気温が上がり続けています。 外に出ると命の危険すら感じる夏は、食欲も落ち、なんだか夏バテ気味に...