朝起きても眠い人へ|目覚めた後に試したい習慣
朝起きても眠気が残り、なかなか布団から出られないことはありませんか。目覚めた直後は、脳や身体がすぐに活動する状態へ切り替わらず、頭がぼんやりすることが...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
朝起きても眠気が残り、なかなか布団から出られないことはありませんか。目覚めた直後は、脳や身体がすぐに活動する状態へ切り替わらず、頭がぼんやりすることが...
最近、布団に入ってもなかなか眠れず、翌朝の疲れや日中の眠気に悩んでいませんか。寝つきには、夕方以降の飲み物や入浴、就寝前のスマートフォンなど、夜の過ご...
健康診断で異常なしと言われたのに、体のだるさや不調が続いていると感じる方もいるのではないでしょうか。検査結果に問題がなくても、体の不調がすべて否定され...
気づけば一人でつぶやいている、そんな瞬間が増えたと感じる方もいるのではないでしょうか。独り言は誰にでも起こる自然な行動ですが、増える背景にはさまざまな...
ちょっとしたことで涙が出やすくなり、戸惑いを感じている方もいるのではないでしょうか。涙もろさの多くは一時的な変化ですが、気分の落ち込みや日常生活への支...
スクワークやスマートフォンの使用で、気づくと背中が丸まっているという方は少なくありません。猫背は見た目の印象だけでなく、体の不調にもつながる姿勢の乱れ...
午後になると眠気に襲われ、集中力が続かないと感じる方は少なくありません。仮眠を上手に取り入れると、脳や体の疲労を効率よく回復できます。本記事では仮眠の...
理由がわからないまま急に不安が押し寄せてきた経験がある方は多いと思います。不安な気持ちは誰にでも起こりうるものですが、頻繁に続くときは原因を知っておく...
食事の時間が遅くなったとき、胃がシクシクと痛む経験をしたことがある方は多いと思います。空腹時の胃痛は、胃の働きや状態と深く関係しています。本記事では、...
人間ドックの当日に体調不良が起きたとき、受診してよいか悩む方は少なくありません。無理をして受けるべきか、キャンセルすべきか判断に迷いやすい場面です。本...