アボカドの気になる栄養と効果5選。食べごろやレシピも紹介
近年、健康食材として注目を集めている「アボカド」。可食部100gあたり178kcalと比較的カロリーは高めですが、そのぶん栄養価は高く「森のバター」と...
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