暑い日こそお湯に浸かろう!おすすめの入浴法も解説
「今日は暑いから、お湯に浸かると体がもっと熱くなりそうで嫌だな」 「暑い日だし、お湯に浸かるのは面倒だからシャワーでいいや」 このように、暑い日はいつ...
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エアコンをつけたら急に咳が出始めた。さっきまでは何ともなかったのに、どうしてだろう?と思う人がいるのではないでしょうか。 本記事では、エアコンをつけた...
「夏はいつも食欲がなくなってしまう」という人がいるのではないでしょうか。 食欲がなくなると、力が出ずに困ってしまいますよね。 本記事は、夏になると食欲...
「気付いたらおへそが出てきたように感じる」 「おなかに痛みを感じて見たら、おへそが出ていた」 このような場合、へそヘルニアになっているかもしれません。...
「毎日しっかりご飯も食べて寝ているのに疲れやすい」 「度々めまいがしてつらい」 こういった症状がある場合、原因は鉄分不足かもしれません。 鉄分不足と体...
「一緒にいる人はまったく汗をかいていないのに自分だけダラダラ汗をかいている」 「寝ているときに熱さで目が覚めて、熟睡できずに睡眠不足だ」 一日に何度も...
基礎代謝は、私たちが生きるために最低限必要なエネルギーのことです。この基礎代謝が上がると、私たちの体にとって何が良いのか疑問に思う方もいるのではないで...
「暑くて何度も目が覚めてしまう」など、夏の暑さは睡眠の質を下げてしまいます。ぐっすり朝まで眠るためには、室温を26~28℃に設定するようにしましょう。...
人間ドックでは、体脂肪率を測定する場合があります。 体脂肪率は体脂肪が体重の何パーセントあるのかを表した数字のことです。体脂肪とは、体の中に蓄積された...
熱射病とは以下の状態になったものです。 体温が40℃以上の高温になる 脳の機能障害が起きる 汗をかかなくなる 高温多湿の環境下で過ごしてい...