
入浴方法で体調が変わる!?正しい入浴方法とは?
最近はシャワーで済ませてしまうという人も増えてきた入浴方法ですが、実は湯船につかるということは、その後の体調に大きく影響してくることがわかっています。...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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新型コロナウイルスが世界中に猛威を奮っている今、手洗いは自分を守るため、感染を広げないために必要ですよね。 実は手洗いの効果はかなり感染力を薄めること...
冬は空気が乾燥する上に暖房を使うこともあって、とても喉が乾燥して辛いという人もいるのではないでしょうか。 今回は、喉が乾燥する原因や、乾燥することを避...
みなさんは砂糖に依存性があることを知っていますか? 実は砂糖は毎日食べるほどにもっと食べたくなり、それが積み重なっていくことでさらに食べたい欲求を加速...
油はカロリーが高いしダイエットの大敵!と思っている方も多いと思います。しかし、実は良い油と呼ばれるものは、ダイエットに効果的な作用があるのです。今回は...
眼精疲労は、デスクワークで長時間パソコンを使用している方や、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられる症状の一つです。とくに在宅ワークが増...
よく眠れない原因はストレスや自律神経の乱れなど多くありますが、その一つに、枕が合っていないという可能性があります。毎日高さの合わない枕で眠っていると、...
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女性にとって月に一度必ず訪れる生理。 病気ではないとわかっていても、生理痛がくると気分も落ち込み、何もやる気が起きなくなってしまうという方も多いと思い...
年末年始はクリスマスにお正月など、食卓にご馳走が並ぶ機会が増えますよね。また、帰省してゆっくり過ごすという方も多いと思います。 そのため、どうしても体...