
サル痘を恐れることはない!?その理由とは
新型コロナウイルス感染症に続く新たな脅威として、サル痘という病気が世界各国で話題になっています。不安に感じておられる方も多いと思います。しかし幸いなこ...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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「プロテイン=マッチョのもの」というのは一昔前の話。 今ではコンビニやスーパー等でも手軽に手に入るようになり、老若男女問わずプロテイン飲料を取り入れる...
「貯金」ならぬ「貯筋」という言葉をご存知ですか? これは「筋肉を貯める」という意味の造語。 お金を貯めるのも大切ですが、それと同じくらい筋肉を貯めるこ...
「肩甲骨」とは、背中の上部・左右に広がる羽のような骨のこと。 よく「肩こりがひどい人はほぐしましょう!」なんて言われますが、実は肩甲骨周辺をほぐすとた...
「布団に入ってからなかなか寝付けない」 「夜中に何度も起きてしまう」 「朝起きても疲れが取れない」 そんな悩みを抱えていませんか? もしかしたら睡眠の...
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みなさんは、「スロートレーニング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。実は最近、筋トレは回数ではなく、負荷が大切という考えが主流になってきています...
みなさんは、レジスタンス運動という言葉を聞いたことがありますか?レジスタンス運動とは、筋肉に負荷をかける動きを繰り返し行う運動です。レジスタンスは和訳...