
むくみ解消はその日のうちに!おすすめの方法をご紹介
「夕方になると靴がパンパン…」 「靴下を脱ぐと跡がくっきり…」 そんな状態に心当たりがある方、体がむくんでいるかもしれません。 むくみは放置すると様々...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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女性はとくに不足しがちな鉄分。実は鉄が不足すると多くの不調があらわれてしまいます。今回はその鉄分がどのような役割をしているのか、また、美容と鉄分の関係...
みなさんは毎日快適な睡眠がとれていますか?実は睡眠の質は腸内の環境に左右されるのです。今回は、睡眠の質を高めるための腸内ケアについて紹介していきます。...
「人の老化は血管から始まる」ともいわれるように、血管ケアはアンチエイジングの要です。年齢を重ねることで硬くなっていく血管をケアしていくには、日々の食事...
毎日デスクワークをしていると、目の疲れが気になりますよね。寝ても次の日また目を酷使するため、日々の積み重ねでなかなか治らないという方も多いと思います。...
花粉症といえば、春が一番ひどくなるという人は多いですよね。というのも、スギ花粉の季節といえば2〜4月の時期なのです。しかし実は、1月にはわずかな量の花...
「いつも体がだるくて重い…」 「特別な理由はないのに落ち込んでしまう…」 そんな不調に悩んでいる方、まずは呼吸を整えてみませんか? 実は呼吸は心にも体...
「アロマオイル=キラキラ系の女の子が使うもの」と思っている方、ちょっと待った! 実は、アロマオイルには様々な力が隠されています。 うまく取り入れれば、...
「ダイエットしたいのに、ついついお菓子を食べちゃう…」 そんな悩みを抱えている人は少なくないはず。 ダイエットのためとはいえ、完全に断ち切るのは難しい...
ここ数年、ブームが続いている「糖質オフ」。 「習慣化している」「なんとなく意識している」という方も多いかもしれませんね。 しかしながら、“糖質=お米・...