
昼寝は健康に良い!その理由を紹介!
保育園や幼稚園で設けられている昼寝の時間。実は最近会社でも昼寝の時間を設けているところが増えてきています。それは、昼寝が人間にとって必要なことだとわか...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
保育園や幼稚園で設けられている昼寝の時間。実は最近会社でも昼寝の時間を設けているところが増えてきています。それは、昼寝が人間にとって必要なことだとわか...
綺麗な体になりたい!と、最近男性だけでなく女性も当たり前のように筋トレするようになりました。 しかし初心者の場合、なにから初めて良いかわからないという...
最近体がだるい、やる気が起きないという経験をしたことがある人は多いと思います。実はその不調、体の歪みが原因になっていることがあるのです。 今回は、ゆが...
体脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪があるということは知っている方も多いと思います。 しかし、実はそれぞれに効率の良い落とし方があるのです。 ここでは、そん...
最近、体の不調を整えるという意味の「リコンディションニング」という言葉が広まりつつあります。 しかし、実際にどのようなものなのか知らないという人も多い...
プロテインといえば筋肉ムキムキの男性が飲むものというイメージがありましたが、現在は女性でも飲む人が増えてきていますよね。 タンパク質はダイエット中の方...
秋の味覚の代表といえばさつまいもですよね。甘くて美味しいさつまいもは、近年品種も増え、スイーツとしても人気になっています。 そしてさつまいもダイエット...
ダイエットを始めようと思ったけど、結局なにから始めたらいいのかわからずずっと伸ばしてしまっている!という人はいませんか? とりあえずウォーキングからは...
ダイエットをするとき、メリハリのある体にしたい、足首をキュッと細くしたい、胸が痩せるのは嫌だなと思うことはありませんか? 女性の場合、やはりダイエット...
ダイエットの方法として一般的になりつつある酵素ファスティング。実は痩せるだけではなく、そのほかにもメリットがたくさんあるのです。ここでは、酵素ファステ...