
コーヒーはNG!?水分補給におすすめの飲み物とは
「熱中症にならないように水分をとらなきゃ…」と、コーヒーを飲んでいませんか? 実はコーヒーやお茶ではうまく水分を補給することができないのです! それど...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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日常的に誰でも経験したことがある浮腫。前日にアルコールを摂取しすぎたり、塩分をとりすぎたりすると起きてしまいますよね。 しかし実はむくみにも危険なもの...
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みなさんは、「スロートレーニング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。実は最近、筋トレは回数ではなく、負荷が大切という考えが主流になってきています...
みなさんは、レジスタンス運動という言葉を聞いたことがありますか?レジスタンス運動とは、筋肉に負荷をかける動きを繰り返し行う運動です。レジスタンスは和訳...
夏は汗をたくさんかくから塩分をたくさん取っても大丈夫と思っている人は多いのではないでしょうか。確かに、冬よりも汗で塩分が体外に出るため、熱中症予防には...
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