アサイーの健康効果とおいしい食べ方を解説
アサイーは、近年注目を集めているスーパーフードの一つです。 ブラジル・アマゾン原産の小さな果実で、栄養価の高さや健康への効果が高く評価されています。 ...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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なんとなく体が重い、疲れやすいと感じることはありませんか?それは「春バテ」かもしれません。 本記事では、春バテの症状や原因、そして今日からできる予防法...
「何をしても疲れが取れない」 「だるさが続いて仕事や家事がはかどらない」 このような悩みを感じたことはありませんか? 実は、食事を少し意識するだけで、...
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毎日忙しい現代人にとって、深呼吸は手軽で効果的なセルフケア法です。 長時間のデスクワークや過剰なストレスは、呼吸を浅くさせ、自律神経を乱したり疲労を蓄...
近年、「病気になってから治す」治療医学だけでなく、「病気にならないようにする」予防医学の重要性が高まっています。高齢化社会で医療費が増大する中で健康寿...
少子高齢化社会が進む日本において、単に長生きするだけでなく「健康に長生き」することへの重要性が高まっています。 健康に長生きするために必須なことは、健...
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「禁煙したいけれど、自分の力だけでは難しい」このような悩みを抱えている人は少なくありません。 タバコをやめたいと思いながらも、ニコチン依存症のために何...