寒い季節こそ腸を整えよう!冬の腸活をする3つのポイント
冬は寒さで体が冷え、運動不足になりがちな季節です。実はこうした冬特有の環境が、腸内環境を乱す原因になることをご存知でしょうか。腸の調子が悪くなると、便...
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冬は寒さで体が冷え、運動不足になりがちな季節です。実はこうした冬特有の環境が、腸内環境を乱す原因になることをご存知でしょうか。腸の調子が悪くなると、便...
年末年始は様々なイベントが続く一方で、環境の変化や疲労の蓄積により、メンタルが不安定になりやすい時期です。「なんとなく調子が悪い」と感じたら、それは心...
寒さが厳しくなる冬は、体調管理が難しくなる季節でもあります。なかでも意外と見落とされがちなのが「血糖値の変動」です。特に、糖尿病やその予備軍の方にとっ...
冬は体の不調を感じやすい季節です。気温や湿度の変化により、免疫力が低下しやすく、風邪やインフルエンザだけでなく、メンタル面の落ち込みや冷え症など、さま...
寒い季節なのに、なぜか自分だけが汗をかいている…。このような経験はありませんか? 本来、汗は体温を下げるために出るものですが、寒い季節に汗が止まらない...
プリン体ゼロと書かれたビールや発泡酒を選んでいれば、痛風にならない。 このようなイメージを持っている方は多いかもしれません。 しかし実際のところ、プリ...
最近よく耳にする「血管年齢」。自分の血管年齢がどれくらいなのか気になっている方もいるのではないでしょうか。血管の状態は、健康や見た目年齢にも影響すると...
「舌がピリピリして痛い」「ヒリヒリして食事がしみる」といった症状は、一時的な刺激で起こることもあれば、体調の乱れや病気が関係していることもあります。放...
高熱のときに「急に言動が変」「寝ぼけたように話す」といった様子が見られることがあります。 家族がこのような状態になると、「意識がおかしくなったのでは?...
新型コロナウイルスの流行以降、在宅ワークを続ける人が増えました。通勤の負担が減る一方で、「最近なんとなく気分が落ち込みやすい」「人と話す機会が減って寂...