
ランナー必見!ランニング後に取り入れたいストレッチ
ランニングをした後、体のどこかが痛くなったり疲れが残ったりしませんか? もしかすると、ランニング後のケアが足りていないかもしれません。 この記事ではラ...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
ランニングをした後、体のどこかが痛くなったり疲れが残ったりしませんか? もしかすると、ランニング後のケアが足りていないかもしれません。 この記事ではラ...
怪我予防のため、ランニング前に軽くストレッチを行う人は少なくないはず。 実はそれに加えちょっとしたエクササイズを行うと、様々なメリットを感じることがで...
「ランニングをはじめたいけど、イマイチやる気が起こらない…」という方、必見です! 実は、ランニングには心身に嬉しいメリットがたくさんあります。 ランニ...
ランニングをはじめるなら、足元はランニングシューズがおすすめです。 とはいえ、種類が豊富で何を選んだらいいかわからないという人は少なくないはず。 また...
誰でも手軽にはじめられるランニング。 でも、「どんな服を着たらいいんだろう?」なんて悩んでしまいますよね。 そこでこの記事ではランニングにおすすめの服...
血糖負債とは、知らないうちに重大な病気が忍び寄ってきている状態です。気付いたときには手遅れといったことにならないように、対策をとることが大切です。 こ...
「生薬という言葉を耳にしたことはあるけれど、いったいどのようなものが生薬なのかわからない」「なんだか体によさそうな気はするけど、どんな効果があるのかよ...
「特定健診と健康診断は何が違うの?」「検査の内容の違いは?」と疑問に思う方がいるかもしれません。 本記事では、「特定健診とはなにか?」「健康診断との違...
「最近寝ようと思っても眠れない」「理由もないのに、不安なことがたくさんある」こんな思いを抱えている場合、メンタルヘルス不調が原因かもしれません。 メン...
流行の感染症が拡大しているとき、テレビやニュースなどで感染情報を頻繁に目にしますよね。 増えていく感染者数に「どうすれば自分や家族が感染しないかな?」...