
コロナに負けない!免疫力を高める方法
中国の武漢から発生し、世界中に影響を与えている新型コロナウイルス。その他にも、インフルエンザなどさまざまな感染症が世間に広まっています。それらを防ぐに...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
中国の武漢から発生し、世界中に影響を与えている新型コロナウイルス。その他にも、インフルエンザなどさまざまな感染症が世間に広まっています。それらを防ぐに...
「早起きは三文の徳」と言われるほど、早寝早起きは健康に良いと言われています。早朝からジョギングやラジオ体操など、運動をしている人もいると思います。しか...
ベッドに入ってから何時間も寝付けない!とストレス社会の今、不眠の人が増えているようです。そして、寝付けないからついついスマートフォンを見てしまう人も多...
「低血圧だから朝が弱い」ということは有名で、自分は低血圧だから朝ベッドからなかなか起き上がれないという人もいると思います。しかし、実は低血圧と朝が弱い...
明日はデートがある!冠婚葬祭でタイトな服を着なければならない!明日までに少しでも顔をシュッとさせて、身体もサイズダウンしたい!というときに、緊急的にな...
ダイエットで摂取カロリーを減らし続けてしまうと身体が省エネモードになってしまい、消費カロリーが減ってしまいます。せっかく食べ物を我慢しているのに、とて...
人間の体内の水分量は全体の約6割。一日に2Lから2.5L程度の水が必要、そして同じ程度の量を一日に排出。下痢や熱中症などで体内の水分不足すると脱水とな...
青汁に使われる野菜、ケールはクセのある味が欠点。青汁なら冷凍より粉末が飲みやすい。ルテインやベータカロチン、メラトニン、カルシウムなどを豊富に含む。調...
細胞を形成する材料となる栄養素が不足するとさまざまな症状が発生。ビタミンC欠乏でコラーゲン形成障害や活性酸素の除去が不十分に。亜鉛不足で細胞分裂障害に...
大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じような働きをする物質。女性ホルモンが加齢により分泌量が低下して更年期障害などを引き起こす際、大豆イソフラボンを飲む...