
持久力をつけて健康になろう!
あの人はスタミナがあるなあ・・・と思ったことはありませんか?そのスタミナの正体はずばり持久力です。持久力をつけると死亡リスクが半分になるという研究結...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
あの人はスタミナがあるなあ・・・と思ったことはありませんか?そのスタミナの正体はずばり持久力です。持久力をつけると死亡リスクが半分になるという研究結...
夏になると暑くて食欲がわかない・・・という人もいると思います。そんなときに冷たいそうめんや冷やし中華、アイスクリームは大活躍しますよね。しかし、その...
しぶとく続く梅雨の季節。毎日じめじめとしていて雨が続くことで気持ちが沈んでしまう人も多いと思います。実は、梅雨に鬱になりやすいということもわかってき...
最近、男性だけでなく女性も筋トレをする人が多くなっていますよね。筋トレは自分の身体を自由にデザインできるし、何より代謝が上がって太りにくくなります。...
最近胃の調子が悪い、もともと胃が弱いという方は多いと思います。緊張するとすぐ胃に不調が表れたり、食事の後に胃痛が頻繁に表れたり。もしかするとそれはピロ...
現在、日本人女性は痩せ過ぎの傾向があると言われています。実際にこれは社会問題にもなっており、多くの医師や専門家も警告を鳴らしているのです。痩せ思考が...
最近、「涙活」という言葉が流行ってきています。ストレスが多い毎日を送っている人は、常に自分の感情を押し殺して生活しています。そのような人は、笑うこと...
「最近少しの時間しか眠れていない……」なんてときありませんか?仕事や勉強などで忙しく、睡眠時間を削って作業をしてしまうことがあると思います。1日7時間...
薬は飲み合わせや食べ合わせに気をつけないと、効き目を強くしすぎてしまったり、弱めてしまったりすることがあります。不意に間違った飲み合わせや食べ合わせを...
若い女性の痩せすぎている問題が騒がれている中、実は隠れ肥満の若い女性が増えてきているのです。隠れ肥満とは、一見細身に見えても、筋肉量が少なく体脂肪率が...