
太極拳は美容に効果があるスポーツだった!
太極拳と聞くと、難しそうなイメージやマイナーな印象を抱く方も多いかもしれません。 しかし実は美容にとても良いスポーツだということを知っていますか? こ...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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年齢を積み重ねるごとに新しいことを始めるには勇気が必要になってきますが、実は何歳からでも始められるスポーツがたくさんあるのを知っていますか?運動をする...
近年、筋膜リリースという言葉がメディアなどでも取り上げられるようになってきました。健康やダイエットに効果があることはなんとなく想像がつきますが、実際に...
最近女性にも人気となっているキックボクシング。楽しみながらダイエットができるメリットがあり、ジムに通う人も増えているようですね。キックボクシングは元々...
いつまでも綺麗なハリウッドセレブは、世界中の女性たちの憧れですよね。そんな彼女たちが行うエクササイズは、日本でも多くの流行を作ってきました。ここでは、...
近年暗闇バイクエクササイズ専用のジムが増えてきています。消費カロリーがかなり高く、楽しみながらダイエットできるとアメリカで人気となり、日本でも有名にな...
骨盤が正しい位置に戻るとダイエットが成功しやすくなるということは有名ですよね。現在はパソコンやスマートフォンの普及によって姿勢が崩れ、骨盤が歪んでしま...
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近年、女性の身体づくりに対する考え方が変わってきています。今までは体重を重視したダイエットが主流でしたが、近年では見た目を重視したボディメイクが主流に...
現在、男女問わず習慣にしている方も多い筋トレ。身体が引き締まって見えたり代謝が高まったりとメリットが多い筋トレですが、その効果をさらにアップさせる方...