
朝までぐっすり!良質な睡眠を支える寝具の選び方
「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」 このような悩みは、もしかすると寝具選びで改善できるかもしれません。 実は、睡眠の質は、使っている寝...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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私たちは、つい自分に厳しくなったり、ネガティブな感情に引きずられたりすることがあります。そんなときに役立つのが、自己肯定感を高める「ポジティブジャーナ...
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アサイーは、近年注目を集めているスーパーフードの一つです。 ブラジル・アマゾン原産の小さな果実で、栄養価の高さや健康への効果が高く評価されています。 ...
なんとなく体が重い、疲れやすいと感じることはありませんか?それは「春バテ」かもしれません。 本記事では、春バテの症状や原因、そして今日からできる予防法...
「何をしても疲れが取れない」 「だるさが続いて仕事や家事がはかどらない」 このような悩みを感じたことはありませんか? 実は、食事を少し意識するだけで、...
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近年、「病気になってから治す」治療医学だけでなく、「病気にならないようにする」予防医学の重要性が高まっています。高齢化社会で医療費が増大する中で健康寿...