夜中に何度も目が覚めるのはナゼ?考えられる原因と対策
「夜中に何度も目が覚めて、朝までぐっすり眠れない……」そんな悩みを抱えていませんか? 眠りが中断されると疲れが取れず、日中の集中力や気分にも悪影響を及...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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健康診断で「肝臓の数値が高めです」と言われ、不安になった経験はありませんか? 肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、病気が進行しても自覚症状が出にくい臓器です...
秋になると「鼻がむずむずする」「目がかゆい」「くしゃみが止まらない」など、春の花粉シーズンと同じようなアレルギー症状が出る人も少なくありません。 実は...
秋はおいしい食べ物が豊富にそろう季節です。栗やさつまいも、新米、きのこ、旬の魚など、つい食べすぎてしまうという人も少なくないと思います。 また、食欲に...
健康診断で「血糖値は正常」といわれている人でも、食後だけ血糖値が急上昇することがあります。これは、「血糖値スパイク」と呼ばれ、放置すると、糖尿病や心筋...
「少しだけ…」と思ってSNSを見ていたのに、気づけば何時間も経っていた。 このような経験はありませんか? SNSは便利で楽しい一方、使いすぎると心や体...
パソコンやスマホを長時間使っていると、「肩がこる」「目がしょぼしょぼする」といった不調を同時に感じることはありませんか? 実は肩こりと目の疲れは、どち...
「体は疲れているのに、布団に入ると眠れない……」。 疲れていると自然に眠くなると思われがちです。しかし実際は、疲労が強いほど眠れなくなることもあります...
アトピーは「アトピー性皮膚炎」のことで、かゆみを伴う湿疹を繰り返す慢性的な皮膚の病気です。 かつては子どもに多い病気とされていましたが、近年は大人にな...
寝起きに顔や手がむくんで、「何が原因だろう」と疑問に思ったことがありませんか? 寝起きのむくみには、体内の水分バランスや血流の状態、生活習慣などが関係...