
汗による肌トラブルとは?症状や対処法を解説
夏になると「汗で肌がかゆい」「赤くただれて痛い」といった悩みを抱える人が増えます。 汗は体温調整に欠かせないものですが、肌にとっては刺激でもあります。...
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毎年夏になると「体がだるい」「手足が冷える」「なんとなく体調が悪い」といった悩みを抱える方は少なくありません。 この原因のひとつが「クーラー病」です。...
「寝つきが悪い」「イライラしやすい」「なんとなく体がだるい」。そんな日常の不調に心当たりがある方は、カフェインの摂り方を見直してみるとよいかもしれませ...
「夏なのに手足が冷えてつらい」「冷房の効いた室内で体がだるくなる」そんな不調に悩んでいませんか? 暑い季節でも、冷え性は多くの人が抱える悩みのひとつで...
忙しい日々のなかで、気分が落ち込んだり、やる気が出なかったりすることはありませんか? 近年、食事と心の健康との深い関係が注目されており、「和食」がうつ...
「気持ちが落ち込んだときに音楽を聴いたら、少し心が軽くなった」という経験をした人も多いのではないでしょうか。 音楽には、私たちの心と脳に直接働きかけ、...
夏のレジャーや外出でうっかり日焼けしてしまい、「肌がヒリヒリして痛い…」と困った経験はありませんか? 日焼けは軽いやけどの一種です。適切なケアをせずに...
動物性食品を一切摂らない「ヴィーガン」。健康志向や環境保護への意識の高まりから、日本でも徐々に関心を集めています。しかし、具体的にどんなライフスタイル...
現代の食生活では、手軽にエネルギーを摂れる肉料理が中心になりがちです。では、肉ばかりの食事を続けると、腸内環境にどのような影響があるのでしょうか。 実...
日々の食生活や運動不足、喫煙や飲酒、ストレスなどの積み重ねが引き金となって発症する「生活習慣病」。 生活習慣病の恐ろしさは、単なる不調にとどまらず、命...