
肩こり不調の原因は?肩こりに効く食べ物やストレッチも紹介
肩こりは、首から肩や背中までの筋肉が張る・凝る・痛いなどの症状で、ひどくなってくると、頭痛やめまい、吐き気や手のしびれといった不調につながっていきます...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」 「なかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまったりする」 「気がつくといつもイライラしている…」 ...
夏はクーラーの効いた部屋で、アイスを食べたり冷たい飲み物を飲んだりしたくなるもの。 しかし、そんな生活を続けていると体に不調が現れることがあります。 ...
とびきり暑い今年の夏は、体を動かすのもうんざり。 いつも運動している人でも、「今日はいいや…」なんて体を動かさない日が増えているかもしれませんね。 し...
“過去最高の暑さ”とも言われる今年の夏。 毎日暑くて、体を動かすのが億劫ですよね。 しかし、ちょっとでも体を動かせばたくさんのメリットを感じることがで...
うだるような暑さが続く毎日。 「運動しなきゃ…」なんて思っても、外に出ることすら億劫ですよね。 そんなときは、自宅で体を動かすのがおすすめです。 少し...
仕事や勉強で頭がパンク寸前・・・そんな時、一息ついて「パワーナップ」はいかがでしょうか? 本記事では、短い仮眠「パワーナップ」がもたらす効果と、その効...
高血圧は自覚症状が少なく、治療が遅れると重大な健康リスクを招くため、予防と早期発見が重要です。高血圧を引き起こす原因は多数ありますが、主な原因の一つと...
私たちの日常生活に広く深く溶け込んでいる超加工食品ですが、超加工食品は体だけでなく脳へも大きな影響を与えることが明らかになってきています。 今回は、超...
感染症から私たちを守ってくれるワクチンですが、その接種については多様な意見が存在し、今もなお推進派と反対派の間で妥協点が見いだせない状況にあります。歴...